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Difesa Personale - ACTION WOMAN KRAV MAGA
Martedì e Giovedì dalle 19.30 alle 21,00
Sala A
DOCENTE G.M. MARCO MORABITO
- 20 min di riscaldamento a corpo libero
- 10 min di allungamento muscolare
- 60 min di tecniche di difesa personale
Allenamento in gruppo, evidenziando aspetti soggettivi e personalizzati di ogni socio presente al corso
Stretching personalizzato per attività specifica
Tecniche di difesa personale, nozioni comportamentali, come usare la voce, il linguaggio del corpo, utilizzo di oggetti comuni per difesa.