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Simone Congia
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Simone Congia

Simone cresce facendo sport: Da piccolo pratica Jujitsu ottenendo la cintura blu, impara a sciare all’età di 6 anni. Occupa il tempo libero a inseguire un pallone nel campetto del quartiere e andando in mountain bike, due passioni che ancora oggi fanno parte della sua vita. Nel 2013 scopre il Calisthenics che diventerà il suo pallino, un allenamento a corpo libero con l’ausilio di alcuni attrezzi come sbarre, parallele, anelli, spalliere svedesi. Laureando in Scienze Motorie, Sport e Salute all’università di Genova, ha conseguito i seguenti diplomi e attestati in parallelo al percorso universitario: • 2013 – Master Metodo Kettlebell – docente Umberto Miletto • 2013 – Diploma di istruttore Kettlebell Training – NonSoloFitness (FIEFS -AICS) • 2014/15 – Diploma Functional Personal Trainer – Best Trainer (CSEN) corso comprendente l’anamnesi del soggetto, la strutturazione dell’allenamento personalizzato in base all’obiettivo del cliente, didattica degli esercizi con gli strumenti funzionali quali manubri, bilancieri, kettlebell, trx, loop bands, fluiball... • 2015 – Master Joint Mobility – Best Trainer – docente Alessandro Mainente • 2016/17 – Corso Calisthenics specialist – Burningate – Docente Alessandro Mainente corso di 6 week-end sulla progressione didattica delle varie skills del calisthenics comprendente una parte di forza e una di compensazione/mobilità, per un approccio estremamente graduale e sicuro su: human flag, front lever, planche, manna, verticale, trazione a un braccio, back lever, muscle up, lavori a braccia tese agli anelli, pistol squat e gluteus ham raises. Successivamente svolge un tirocinio non legato all’università, scopre una bellissima realtà di un centro di personal training nel cuore di Milano. Attualmente svolge un tirocinio di ginnastica posturale, yoga e pilates per continuare a formarsi.

 
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