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Ginnastica dolce

Ginnastica dolce

Attività orientata al benessere, dove prevalgono movimenti lenti e graduali a corpo libero, senza utilizzo di attrezzi. Prevede una tonificazione generale del corpo, allungamenti che vanno a migliorare la flessibilità. Comprende inoltre esercizi mirati volti a migliorare la postura e il tono muscolare.

 
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