Ginnastica Dolce

AttivitĂ  orientata al benessere , dove prevalgono movimenti lenti e graduali a corpo libero, senza utilizzo di attrezzi. Prevede una tonificazione generale del corpo, allungamenti che vanno a migliorare la flessibilitĂ . Comprende inoltre esercizi mirati volti a migliorare la postura e il tono muscolare.